طرح درس یکساله ژیمناستیک مخصوص مهدکودک ها توجه کنید که برای پیش دبستانی و برای مدارس نمیخوام

---

شرح پروژه

سلام وقت بخیر لطفاً با دقت متن زیر را بخوانید و بعدٱ درخواست بدید طرح درس یکساله ژیمناستیک مخصوص مهدکودک ها 

توجه کنید که برای پیش دبستانی و برای مدارس نمیخوام 

برای بچه های زیر ۶ سال میخوام

به شکل بازی ولی حرکات ژیمناستیک هم تو آموزشش باشه 

و اهدافش قید شه به عنوان مثال مهارت هایی که کار شد چه تاثیراتی روی عملکرد بدنشون داشته 

و اینکه 

هفته ای باشه 

به فرض مثال آموزش هفته اول اردیبهشت 

هفته دوم اردیبهشت

هفته اول آذر ماه

چیزی شبیه به این میخواهم خیلی راحته ولی اگر کسی الکی درخواست بده و برنامه برای بچه های بالای ۶ سال برنامه تحویل بده  هزینه ای تعلق نمیگیرد پس لطفاً دقت کنید 

مثال

مهارتها :دویدن ،دویدن از روی مانع ،حرکت با قوانین مشخص از روی حلقه هولاهوب

دو رفت و برگشت

پرش از ارتفاع بلند، پرش جفت پا باز و بسته ،رفت و برگشت عقبی، بالانس

اهداف: تقویت بافت های عضلانی مفصلی، افزایش قدرت عضلانی، بالا بردن اعتماد به نفس و شناخت موقعیت های جدید ،هماهنگی نیمکره های چپ و راست مغزی، افزایش قوای ذهنی، بالا بردن چابکی، تقویت سرعت تصمیم گیری

هفته سوم آذر ماه

مهارت ها :دویدن، دویدن از روی موانع با قواعد خاص ،پرش از روی ارتفاع های مختلف، پرش روی استپ ، پا باز و بسته رفت و برگشت عقبی ،ایستادن روی سطح شیبدار و حفظ تعادل ،لگد زدن به تشک

اهداف :آماده سازی و هماهنگی عصبی عضلانی، هماهنگی چشم و پا ،تمرکز بر روی فرود و حفظ تعادل، هماهنگی نیمکره های مغزی ،آشنایی با ارتفاع بلند و استقرار در این موقعیت و حفظ تعادل، آشنایی با مهارت شوت زدن، ترتیب و توالی حرکتی افزایش قدرت عضلانی

مهارت ها و تخصص های مورد نیاز

---

---